Жива, шевелюсь, ура. Очень хочется на этом закончить, но я себе обещала сто слов ежедневно.
Что бы еще такого рассказать? В последние месяцы стараюсь уделять силы и время формированию полезных привычек. На удивление небезуспешно. Сколько-нибудь стаканов воды оказываются по мне регулярно, теперь можно переходить к следующему этапу и увеличивать количество. Литр – это уже прогресс, и для моего веса вполне прилично, но можно же и полтора, и даже два литра в день.

Разнообразие в диете пока за счет фруктов и творога. Фрукты любые, мне лично больше всего по душе бананы и нектарины, как по отдельности, так и в сочетании, блендер, специи (кардамон, корица, свежие розмарин или мята!) – и эту радость на творог, и идеальный завтрак готов.

Овощи… с овощами все сложнее. Пытаюсь иногда в зеленые смузи на кефире, с овощами и травой, но тут с переменным успехом. А, вспомнила! Корень сельдерея же. Сельдерейное пюре – однозначно находка года. Со сливками и жареным луком получается божественное блюдо.

Кофе… ничто на свете не заставит меня отказаться от кофе. Вкус и запах бодрят, на мой вкус, сильнее кофеина, но я очень, очень стараюсь не злоупотреблять.

С физкультурой, к сожалению, не складывается. То вдохновение, йога, кардио и прогулки, то калачик под одеялком. Но об этом как-нибудь в другой раз.